الصحة والعافية
دروس فينياسا فلو الهادئة
القوة والمرونة للجسم كله
الأنشطة
تسلسل فينياسا للمبتدئين: مقدمة للحركات المرتكزة على التدفق-
الإنقلابات اللطيفة: إنقلابات بسيطة لفتح الجسم-
الانحناءات الأمامية: تمارين لتمديد وإرخاء الظهر والساقين-
الانحناءات الخلفية: بناء المرونة والقوة في العمود الفقري-
الوضعيات اللولبية: تساعد في التطهير وتحسين الحركة-
يرجى إحضار الماء للحفاظ على الترطيب.
سجل في القائمة البريدية
أنشئ حساب للاطلاع على آخر أخبار أبوظبي المشوقة والتعرّف أكثر على فعالياتنا والحصول على أفكار رائعة.
تابعونا
قم بتنزيل تطبيقنا
