*

إظهار الكل

Wed, Oct 13, 2021 06:30 PM - Wed, Dec 29, 2021 08:00 PM

تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، تطلق حديقة أم الإمارات، بالتعاون مع كل من "سفن ويلنس" و"فلو يوغا" ومركز "إينر سبيس" للتأمل، برنامج "الصحة واللياقة" الذي يتضمن جلسات يوغا وتأمل مجانية للزوار، ويهدف إلى تعزيز الصحة النفسية لدى أفراد المجتمع وإثراء تواصلهم من الطبيعة. 

ويأتي ذلك بينما تلعب الحدائق والمساحات الخضراء دوراً محورياً في بناء المجتمع والتأسيس لبيئة صحية تمكن الأفراد من الاسترخاء والتأمل فيما حولنا والتواصل بعيداً عن صخب الحياة اليومية.

وسيحظى المشاركون في الجلسات المقدمة من "فلو يوغا" بفرصة استجماع قوى الجسد والعقل من خلال تمارين التنفس، وتنمية الوعي والإحساس الذاتي عبر تمارين الحركة والسكون، واستكشاف وتقدير إمكانات الفرد الجسدية والعقلية والروحية.

ويمكن للمشاركين في جلسات مركز "إينر سبيس" للتأمل تحقيق أعلى مستويات الاسترخاء والسكينة جسدياً ونفسياً من خلال المحادثات المتفائلة والتفاعلية، بالإضافة إلى التمارين التي تساعدهم على تحسين صفو أذهانهم وتعزيز مهارات اتخاذ القرار والمرونة والسلام الداخلي. ومن خلال التأمل، سيتعلم المشاركون تحقيق الوعي الذاتي الكامل والتحكم بكافة العوامل ذات الصلة بعملية صنع القرار، بما في ذلك العواطف والأنماط والعادات والذكريات والمعتقدات.

أما المشاركون في "سفن ويلنس"، فسيتمكنوا من التخلص من الشعور بالضيق واكتساب القوة وتوازن الجسم وتركيز العقل عبر مزج التنفس بحركة الجسد.

Schedule

DCT WebView
svg

حديقة أم الإمارات

Oct 13 - Dec 08, 2021

06:30 PM - 08:00 PM

ملاحظات

جلسات يوجا من سيفين ويلنس

svg

حديقة أم الإمارات

Oct 20 - Dec 29, 2021

06:30 PM - 08:00 PM

ملاحظات

جلسات تأمي من إينرسبيس

svg

حديقة أم الإمارات

Oct 27 - Dec 22, 2021

06:30 PM - 08:00 PM

ملاحظات

جلسات يوجا من فلو ستوديو
جدول فعاليات أبوظبي

تابع آخر مستجدات الفعاليات في أبوظبي